Le burn out a récemment été reconnu comme étant une maladie professionnelle sous certaines conditions. On se rend bien compte toutefois que ce sujet délicat reste encore mal connu tant des personnes qui la vivent que des employeurs. Et pourtant les cas de burn out professionnels se multiplient, créant un contexte difficile pour les salariés.
Si vous êtes dans ce cas de figure, et que vous ne souhaitez plus venir travailler chez votre employeur actuel, vous vous posez légitimement la question : est-ce le moment d’envisager une rupture conventionnelle ?
On a ici les clés pour vous aider.
Quelles sont les conditions qui font que vous êtes en situation de burn out ?
Si la relation avec votre employeur est difficile
Cela peut souvent vouloir dire que vous êtes dans une situation conflictuelle avec votre responsable, voire votre dirigeant. Peut-être que vous ne partagez plus la stratégie de votre entreprise. Ou que vous êtes en froid, suite à des agissements de vos supérieurs qui ne vous conviennent pas ou plus.
Alors, oui si vous hésitez encore vous renseignez sur les atouts que représente pour vous un départ via une rupture conventionnelle, foncez !
Si vous avez un contexte de surmenage lié au travail
Les choses risquent de se reproduire si votre poste implique un surmenage de votre part. Manque d’ effectif, organisation inadéquate… Il est sans doute temps de changer d’employeur pour repartir dans un contexte sain et sur des bases saines ailleurs.
Alors oui, la rupture conventionnelle est un bon outil pour quitter votre employeur
Si ce burn out est lié à une relation toxique dans le travail.
Si vous avez essayer de gérer cette relation toxique à votre façon, et que cela vous a amené à ce burn-out, vous savez que le fait de retourner chez votre employeur actuel va de nouveau vous perturber.
Car même si vous n’êtes plus en lien direct avec la personne avec qui cela se passe mal, le contexte peut être connu de tous. Cela risque de vous mettre mal à l’aise quand vous retournerez chez votre employeur. Alors, oui, le mieux est de négocier un départ et la rupture conventionnelle est un bon outil pour vous permettre de le gérer dans de bonnes conditions.
Si vous avez peu d’ancienneté chez votre employeur actuel
Là il serait légitime de vous poser pour savoir si la rupture conventionnelle ou la démission vous serait plus profitable.
Comment gérer votre demande de rupture conventionnelle ?
L’important pour aborder ce départ de chez votre employeur actuel et la suite de votre carrière est d’aller bien et d’envisager le bon chemin : celui qui vous convient.
Vous mettre dans les bonnes dispositions pour négocier votre rupture
Le temps de la réflexion est clé pour vous permettre de décider de demander une rupture conventionnelle. C’est vrai dans tous les cas, car c’est un cheminement qui va vous prendre pas mal de temps et d’énergie. Cela est encore plus quand vous êtes en situation délicate et que votre santé est en jeu.
Alors, prenez le temps de vous poser et de vous reposer avant d’engager les choses.
C’est essentiel pour que vous soyez physiquement et émotionnellement à l’aise pour amorcer ce virage.
C’est aussi très important pour vous permettre de vous poser les bonnes questions et ne pas subir cette décision. Comme vous avez sans doute l’impression de subir cette situation de burn out, donnez-vous la chance de poser et construire votre stratégie pour demander votre rupture conventionnelle.
Avoir les clés pour négocier
Là aussi, bien mener sa rupture est une étape clé. On ne sait pas toujours comment procéder. On peut trouver de plus en plus d’articles sur le sujet de la rupture conventionnelle. Mais vous avez parfois du mal à identifier ce qui vous correspondrait ou comment aborder le sujet avec votre employeur pour arriver à mener à bien votre demande de rupture conventionnelle.
Découvrez notre article pour savoir négocier et avoir la bonne approche pour gérer votre rupture conventionnelle, lors d’un burn out.
Vous faire aider
Quand on est dans un contexte professionnel difficile, qui amène à un burn out, on a du mal à y voir clair. C’est normal ! C’est vrai que c’est toujours plus facile d’avoir un avis et même de prodiguer des conseils aux autres quand ils ont des difficultés. Pourquoi ? Car l’affect n’entre pas en jeu et le discernement pour les contextes des autres est souvent plus clair. Alors pourquoi n’inverseriez-vous pas la vapeur en vous faisant aider par des gens qui ont déjà été confrontés à ce problème ?
Effectivement, vous avez sans doute parmi vos proches des personnes qui ont déjà été dans ce cas même s’ils n’en parlent pas trop. Si vous arrivez à avoir leur confiance, vous pourriez alors recueillir leurs témoignages et leur avis précieux.
Vous pouvez peut-être aussi avoir quelqu’un dans votre entourage qui travaille dans les ressources humaines ? Il sera alors de bon conseil sur ce sujet pour avoir eu à le traiter. Il vous donnera des arguments forts pour vous aider dans votre approche : il sera votre bélier pour savoir comment les ressources humaines de votre employeur vont réagir.
Attention la réglementation sur la rupture conventionnelle change vite. Faites donc appel à des gens qui ont eu à traiter un cas de rupture conventionnelle récemment.
Mais vous pouvez aussi faire appel à un spécialiste en rupture conventionnelle : c’est important de connaitre à la fois le droit et les moyens d’agir. Un avocat saura vous accompagner pour gérer votre rupture conventionnelle et être à vos côtés aux moments clés.
Un burn-out professionnel n’est pas quelque chose d’anodin.
Mais vous avez en vous les clés pour vous en sortir et aller de l’avant. Nombre de personnes le vivent et peuvent vous prouver que l’on peut rebondir après un burn out et s’épanouir de nouveau dans le travail.
Alors testez, analysez la piste d’une rupture conventionnelle pour amorcer votre virage professionnel et repartir à la bonne vitesse : il s’agit de celle qui vous convient pour vous construire et aborder sereinement votre job et votre contexte de travail.
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